Η Σοφία Φλώρου αποφοίτησε το τμήμα Φιλοσοφίας , Σχολή Ανθρωπιστικών και Κοινωνικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Πατρών. Έχει παρακολουθήσει Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης «Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση» του Πανεπιστημίου Αιγαίου το πλαίσιο της προπτυχιακής φοίτησης της και ολοκλήρωση αυτής έχει παρακολουθήσει πρόγραμμα πρακτικής άσκησης στη διδασκαλία φιλολογικών μαθημάτων σε  σχολεία της Πάτρας . Η διδακτική της εμπειρία έχει αποκτηθεί μέσα από την πολυετή παράδοση ιδιαίτερων φιλολογικών μαθημάτων (αρχαία, νεοελληνική γλώσσα, λατινικά, ιστορία) σε μαθητές όλων των τάξεων της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης καθώς και από τη μελέτη μαθητών της πρωτοβάθμιας. Πλέον εργάζεται ως ειδική παιδαγωγός κέντρο Ειδικής Αγωγής «Λόγος & Έργο» Λ. Ασκληπιού Άρια Ναυπλίου.